| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 扁豆 | 克 | 970千卡 | 339千卡 | ||
| 总量 | 286克 | 扁豆猪肉盒子热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于马路散步485分钟消耗的热量120 | |||||
1、扁豆洗净放开水锅里略煮一下，过凉水捞出挤干水份。
2、扁豆和熟猪肉切丁加各种调料拌成馅。
3、放平底锅烙好。
4、可以开饭了。
扁豆的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有能健脾胃、增进食欲、增加食欲等功效；可与猪肉、山药、鸡肉搭配；与蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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