| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 烧烤酱鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于念书639分钟消耗的热量88 | |||||
1、鸡翅洗净改刀后加入两勺烧烤酱入味（两小时以上）。
2、锅中放底油，炒香葱姜蒜。
3、放入腌好的鸡翅，两面煎至金黄色。
4、加入一勺料酒去腥。
5、腌鸡翅剩下的料汁加少许清水，倒入锅中焼至汤汁浓稠即可。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、益气、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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