| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 427克 | 烧冬瓜 简单排毒哦热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡,相当于郑多燕小红帽6分钟消耗的热量360 | |||||
1、倒入少量油煎炒冬瓜块炒到出点水
2、然后放入白糖把冬瓜拨到一旁把白糖炒出色然后混一起炒然后放入生抽炒倒一碗水煮出锅前撒盐
3、出锅前再放葱花
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、防癌、消渴等功效；可与大花蟹、仔鸡、绿豆芽搭配；与红豆、醋、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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