| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | ||
| 总量 | 149克 | 烤豆皮热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡,相当于裸潜64分钟消耗的热量420 | |||||
1、豆皮洗净切一寸宽度卷起来用牙签对角别起来
2、将天津蒜蓉酱潘茄酱白醋少量白糖少量依个人口味调好备用
3、锅内放少量油放入豆皮刷配好的酱双面煎至金黄色双面刷酱
4、依个人口味出锅也可洒上熟芝麻
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有止汗、保护心脏、清热润肺等功效；
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