| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 番薯饼热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡,相当于越野摩托94分钟消耗的热量240 | |||||
1、蒸熟的番薯去皮
2、切成块放入碗内碾碎
3、放入白糖、桂花糖、椰蓉搅拌
4、滚成圆形
5、压扁
6、两面沾上芝麻
7、放入烤箱
8、成品
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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