| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 449克 | 黄油香草曲奇热量/卡路里2157千卡 | |||
 热量2157千卡,相当于叮当舞392分钟消耗的热量330 | |||||
1、黄油和糖混匀溶化，打发，一只鸡蛋分三次加入打发至乳白轻盈状
2、加入香草精油三滴，混匀，加入低粉与之搅拌，装入裱花袋，烤盘铺好烤纸，挤好曲奇，烤箱190度上下火15分钟。即可。
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、滋阴、疗疮等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与明虾、北极虾、干辣椒搭配；与豆奶、菠萝、味精相克，同食可能会引起不适；
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