| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆泥 | 克 | 160千卡 | 89千卡 | ||
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 276克 | 赛熊掌热量/卡路里348千卡 | |||
 热量348千卡,相当于跨栏35分钟消耗的热量600 | |||||
1、将土豆泥活好，平铺到熊掌模具中2、将玉米粒水果丁加糖炒熟放到模具中3、在用土豆泥将玉米粒包住4、取出模具中的熊掌放入油锅中炸制金黄色5、放入盘中淋上甜味芡汁即可。
土豆泥的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、降低胆固醇、抗癌等功效；可与芥蓝、酸奶、豇豆搭配；与田螺、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
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