| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 梅子酒热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于壁球47分钟消耗的热量720 | |||||
1、梅子洗淨晾干
2、将晾乾的新鲜梅子放于高梁酒里，加入适量的冰糖
3、封盖放至下年再饮用，味道更加！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、解毒等功效；可与梨、黑芝麻、香蕉搭配；
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