| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 65克 | 红椒炒虾仁热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡,相当于弹吉他69分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备食材，起油锅，放两片生姜
2、放入虾仁红椒翻炒，虾仁不能炒太久，会老，嫩一些好吃喔
3、倒入黄酒，少量鲜酱油，加适量盐，鸡精
4、加葱花出锅
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、开胃消食、健胃等功效；可与小白菜、鸡蛋、北极虾搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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