| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 128千卡 | 321千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 蜂蜜蛋糕热量/卡路里709千卡 | |||

1、把鸡蛋,蜂蜜,白糖放在一起高速打发至提起来蛋浆4秒不会低落
2、分两次筛入面粉,翻拌均匀。
3、分两次加入玉米油,轻轻拌匀,避免消泡

4、放进烤箱,170度烤15分钟
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、消除疲劳等功效;可与鸭梨、胡萝卜、牛奶搭配;与豆腐丝、洋葱、大米相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、预防癌症、增强皮肤润滑等功效;可与青椒、银鱼、干辣椒搭配;与豆奶、牛奶、红薯相克,同食可能会引起不适;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进伤口愈合、抗氧化、除口臭等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
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