| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1954千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | ||
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 1221千卡 | 354千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 65千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 856克 | 圣女果黄油爱心饼干热量/卡路里3588千卡 | |||
 热量3588千卡,相当于誊写1560分钟消耗的热量138 | |||||
1、黄油加糖充分打发
2、加入蛋液搅拌均匀
3、加入切碎的圣女果干搅拌
4、筛入低粉，揉和成面团
5、烤箱预热180。C
6、用爱心饼干模具，刻出爱心饼干
7、放入预热好的烤箱180。C，烘烤16分钟，即可出箱，享用美食了
8、终于可以开吃了，外观不是很好看，但味道真的不错哦
9、装入曲奇饼盒，保存
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、和中益肺、滋阴等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、治喉痛等功效；可与圆生菜、牡蛎 、青椒搭配；与糖精、红薯、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有养阴凉血、增强免疫力、防癌等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与红薯、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；
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