| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | ||
| 总量 | 227克 | 老干妈炒黄瓜热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡,相当于打鼓57分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好的食材
2、老干妈里面的油加热爆香大蒜
3、倒入黄瓜，炒软之后就可以起锅了
4、装盘，多诱人，小二，上两碗饭！
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、抗肿瘤、解毒消肿等功效；可与木耳菜、鱿鱼、苹果搭配；与马齿苋、大白菜、柑橘相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
