味增烤茄子的热量和减肥功效

1、茄子对半切，放进蒸锅蒸8分钟左右，水开了再放进去蒸

2、蒸茄子的过程调好味增汁，味增1勺，料酒1勺，糖少许，拌匀

3、茄子拿出，放在烤盘上，抹上味增汁，撒上芝麻，放进烤箱

4、180°，15分钟，视自己烤箱而定，差不多烤十分钟的时候开炉撒上葱花再继续烤。