嫩炒三文鱼片的热量和减肥功效

1、鱼皮去入锅熬鱼油。这可是三文鱼最好的营养了。

2、这就是辅料调和的汤汁。入到鱼油里熬汤汁

3、入鱼片，轻翻炒。然后盖锅闷收汁。

4、看，出锅，鱼肉嫩而不散，不会只看到鱼刺而不见肉了。且味道一流哦。。。孩子大人都可以吃。