| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 状元饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡,相当于保龄球运动244分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备的材料。
2、面粉加入水慢慢搅拌成面絮状。
3、不停揉搓成面团饧30分钟。
4、熟黄豆粉中加入香油拌匀。
5、面团擀成剂子，揉搓成长条。
6、擀成圆片，放入黄豆粉。像包包子一样包好，轻轻压扁。
7、放入不粘锅中，倒入适量油。小火慢慢煎成金黄色捞出。
8、装盘上桌即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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