| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老豆腐 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 红烧豆腐热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡,相当于踢踏舞84分钟消耗的热量288 | |||||
1、豆腐洗净，切块。
2、香蒜，芹菜，切段
3、豆腐下锅煎至两面金黄，起锅备用
4、热油，香蒜爆香，加入豆瓣酱炒香后加入煎过的豆腐，翻炒后加入料酒和少量的水，小火煮一下，然后加入芹菜翻炒起锅
5、成品
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有下气消痰、益中气、和脾胃等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
