| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青蟹 | 克 | 539千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 674克 | 香辣蟹热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于马路散步270分钟消耗的热量120 | |||||
1、先把青蟹抄水！让蟹膏凝固，然后锅里加油略炸然后加姜蒜爆炒！加一些料酒，快出锅的时候撒一些胡椒粉！
青蟹的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有续绝伤、抗结核、补骨添髓等功效；可与枸杞、荷叶、芦笋搭配；与樱桃番茄、桔子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
