秋葵香菇饺子的热量和减肥功效

1、肉剁碎，葱，姜切末。

2、秋葵，香菇切末。

3、肉馅用花椒葱姜水调匀，在加入菜，调入盐，胡椒粉，生抽入味，最后在淋入香油，增加口感，锁定水分。

4、面粉加入一点盐，活成面团，醒30分钟，分成小剂子。

5、做了一锅锅贴，热锅把饺子排好，加点底油，加入水，盖好盖子，中小火，等水汽快干了，加点油，小火炕一下，饺子底微微焦就可以了。