| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 熟鸡蛋 | 克 | 160千卡 | 155千卡 | ||
| 总量 | 103克 | 可爱鸡蛋造型热量/卡路里160千卡 | |||
1、用小刀把胡萝卜削出鸡爪、鸡冠、嘴和翅膀。
2、鸡蛋圆圆的一头作为头部,从正中间划出一道直线口子,不要划到尾,2/3处即可,便于放嘴和鸡冠。
3、与盘子接触的一面稍微削去一点蛋白,便于鸡蛋能稳定摆放。
4、左右两侧斜着各划出一道口子,插翅膀用。
5、用吸管尖的那头挖出两个洞,用红豆做眼睛。
6、各就各位后,鸡蛋放好,把鸡爪垫在下面。
7、用胡萝卜削两朵花装饰,若有绿色食物做小草,会更加好看吧。
熟鸡蛋的热量155千卡(每100克);有利含量:富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;
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