| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油 | 克 | 888千卡 | 740千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 咖啡粉 | 克 | 51千卡 | 509千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 353千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 自创滋味蛋糕热量/卡路里1681千卡 | |||

1、1。黄油室温软化,打发成羽毛状,分三次加入白糖,打发至发白,均匀,柔滑。2。分三,四次加入鸡蛋液,(几次加入是为防止鸡蛋液一次加入令温度降低,而导致黄油蛋液分离。3。预热烤箱,180度上下火。4。过筛面粉与咖啡粉,泡打粉的混合粉,分三次加入打发好的2中,最后加入核桃,葡萄干,朗姆酒(之前用烤箱烤脆!葡萄干用朗姆酒浸泡一下)用翻拌方式拌匀就即可。5.分次均匀的倒入各个模具中。最后再毛巾上震一震。令蛋糕液气泡出来,也可以令表面平整。

2、烤箱180度,上下火.30分钟。如看见蛋糕表面开始焦,注意温度,适当降低一些。如闻见蛋糕香,及表面开裂,就差不多好了。端出,等待凉却。

3、轻轻震一震模具,就可脱模。很完整的形状。很棒!

4、切开后,看得见核桃及葡萄干,忍不住就咬了一口,软软甜甜,又有核桃的酥脆香,很适口,朗姆酒的香也在蛋糕内回旋,真的很不错!
牛油的热量740千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有促消化、帮助消化、补充营养等功效;与鲇鱼、塘鲺相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
咖啡粉的热量509千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有开胃促食、补充营养、消除疲劳等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、和中益肺、调味等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
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