| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香辣虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于小轮自行车55分钟消耗的热量510 | |||||
1、虾去头，淘洗干净备用。
2、姜，蒜切末，葱切段备用。
3、锅下油烧5成热，依次放鱼调料、姜、蒜末，炒
4、放虾炒干水份后放大葱段，翻炒均匀起锅，撒葱花。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、通络止痛、健脑等功效；可与韭菜、枸杞、西兰花搭配；与西红柿、南瓜、山药相克，同食可能会引起不适；
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