| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 390克 | 糖醋藕丝热量/卡路里854千卡 | |||
 热量854千卡,相当于打牌569分钟消耗的热量90 | |||||
1、将藕去皮切丝
2、锅中放清水烧开，放入切好的藕丝，烧熟。
3、捞出藕丝，放入糖醋，浇上热油，拌一下就ok了
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止泻、生津、益胃健脾等功效；可与皮皮虾、鲢鱼、虾米搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、冠心病、预防心血管硬化等功效；
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