韩式拌菜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、减肥强体、健脑安神等功效；可与黑木耳、土豆、绿豆芽搭配；与青椒、柚子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、帮助消化、温胃散寒等功效；可与羊排、胡萝卜、虾搭配；与猪肉、猪里脊肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；