| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | ||
| 总量 | 129克 | 玫瑰豆浆热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡,相当于写作业247分钟消耗的热量108 | |||||
1、黄豆提前泡好，玫瑰花只要花瓣，不要花蕊，加了花蕊有一点苦。
2、把材料放入豆浆机下水位，选择浓香豆浆键就好了。
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮骨、健脾、养颜护肤等功效；可与燕麦片、鸡蛋、牛蹄筋搭配；与猪血、菠菜、北极虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
