| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯叶 | 克 | 129千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 378克 | 红薯叶窝窝头热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡,相当于郑多燕减肥操22分钟消耗的热量360 | |||||
1、红薯叶切碎。 2、加入鸡蛋、面粉、盐、花椒粉等，揉成面团。2、团成窝窝头上锅蒸15分钟。
红薯叶的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进新陈代谢、通便利尿、延缓衰老等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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