| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肋排 | 克 | 1291千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 489克 | 叉烧肋排热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡,相当于伸展操516分钟消耗的热量150 | |||||
1、用少量盐涂肋排，再涂叉烧酱，放冰箱。12小时
2、拿出来烤箱20分钟，再翻面20分钟
肋排的热量264千卡（每100克）；具有补钙、生津液、止消渴等功效；可与萝卜、白菜、紫菜搭配；与甘草、鹌鹑、黄豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
