| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 炸薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于誊写98分钟消耗的热量138 | |||||
1、土豆切好用盐腌半小时后把水沥干，放油锅炸
2、炸到自己满意的颜色出锅
3、呵呵
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、利水消肿、抗衰老等功效；可与牛腩、黄瓜、牛肉搭配；与螃蟹、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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