| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰皮粉 | 克 | 1308千卡 | 327千卡 | ||
| 白油 | 克 | 540千卡 | 900千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 冰皮月帡热量/卡路里1848千卡 | |||
 热量1848千卡,相当于游泳185分钟消耗的热量600 | |||||
1、将冰皮粉加放冷开水，然后和到冰皮面团光滑。加入白油，搓至有弹性。醒30分钟。
2、醒好的饼皮分割拍扁。
3、包入馅料。
4、将包好的冰皮月饼放入饼模中。
5、大功告成
冰皮粉的热量327千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补血养血、养颜、补气益气等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
