苦瓜蛋饼的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋肝明目、抗菌、抗癌等功效；可与鸭蛋、洋葱、青椒搭配；与猪骨、虾、山竹相克，同食可能会引起不适；

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有润肺祛痰、消食、开胃消食等功效；可与排骨、肥牛、火腿搭配；与人参、木耳、首乌相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、解热烦等功效；可与圆生菜、青椒、干贝搭配；与红薯、鹅、桔子相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防糖尿病、冠心病等功效；