| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香煎土豆丝饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于修建房屋41分钟消耗的热量330 | |||||
1、土豆洗净擦丝，放入适量的盐
2、锅中倒入适量油，小火，取一小块土豆丝放入锅中，用铲子按成饼状，煎至金黄色即可
3、饼薄一些会比较酥脆
4、摆盘，成功，做起来很简单吧！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、调中、美容等功效；可与豆角、牛肉、牛腩搭配；与柿子、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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