炝拌芹菜花生米的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有抗衰老、造血、降血压等功效；可与芹菜、毛豆、红酒搭配；与秋黄瓜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、增强免疫力、利尿消肿等功效；可与樱桃番茄、明虾、核桃搭配；与文蛤、黄豆、牡蛎相克，同食可能会引起不适；