| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 913克 | 萝卜炖排骨热量/卡路里1315千卡 | |||
 热量1315千卡,相当于速度滑冰88分钟消耗的热量900 | |||||
1、排骨事先用灼一下、备用。锅热后放少许油冰糖、花椒、八角、放入排骨、到一勺老抽、料酒、盐翻炒、炒到微干时关火备用
2、把翻炒过的排骨放入压力锅、萝卜、姜放进去、到一饭碗开水、然后压20分钟左右就行了
3、出锅时撒上葱花、这道浓汤萝卜排骨就行了！是不是很省时省力呀、喜欢味道浓些朋友可以用这方法哦！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润肠胃、生津液等功效；可与蘑菇、萝卜、洋葱搭配；与菱角、香菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、帮助消化、防癌等功效；可与香干、圆白菜、油豆腐搭配；与菠萝、桃子、银耳相克，同食可能会引起不适；
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