| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 沙茶酱 | 克 | 447千卡 | 757千卡 | ||
| 总量 | 59克 | 笋脯炒面热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡,相当于俯卧撑56分钟消耗的热量480 | |||||
1、笋脯洗净用开水泡20分钟后滤干水；
2、热锅下油，放泡好的笋脯大火翻炒几下，陆续放盐、酱油、沙茶酱，炒匀，转小火；
3、煮锅水开了之后放面进去煮，煮开之后倒小杯冷水，再次滚起，用滤勺捞起面条放到炒笋脯的锅里～
4、依旧小火翻炒，放点酱油辣椒酱，炒匀后起锅，撒些芫荽～
沙茶酱的热量757千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、增加食欲等功效；
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