| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 447克 | 无花果炖甜梨汤热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡,相当于椭圆运动机20分钟消耗的热量600 | |||||
1、放在一起煮就好啦
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、防癌、养血生肌等功效；可与核桃、猪肺、冰糖搭配；与大花蟹、猪蹄、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
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