戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、准备好所需原料。

2、将10克糖、牛奶、色拉油混合搅拌至乳状。

3、面粉及泡打粉混合过筛加入油、奶混合物中。

4、用刮刀拌匀。

5、鸡蛋分离后逐个加个蛋黄，并用刮刀上下翻拌均匀。

6、4个蛋黄加入后拌匀。

7、在蛋清中加入几滴白醋，和另一份白糖的1/3。

8、电动打蛋器搅打至该状态再加1/3白糖。

9、继续搅打至该状态再加1/3白糖。

10、打至干性发泡。预热烤箱120度。我的烤箱温度偏高，120度可能相当于150度了，请参考。

11、先将1/3打发后的蛋清与蛋黄糊翻拌，上下拌。

12、拌匀后再将另2/3加在一起拌匀。

13、拌匀后的面糊。

14、倒入8寸蛋糕模内，震两下。

15、入烤箱，120度60分钟。

16、到时间后，拿出烤箱倒扣晾凉。