| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 豆芽炒肉片热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡,相当于水中柔软体操12分钟消耗的热量240 | |||||
1、发好的绿豆芽很嫩喔
2、油热下蒜爆香豆芽入锅翻炒至变软装盘
3、油热下姜爆香下肉片翻炒至8成熟把豆芽下入，适量加点水翻炒几下。
4、放盐，鸡精装盘
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解诸毒、通经脉等功效；可与黄瓜、胡萝卜、韭菜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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