| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 171千卡 | 57千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 282千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 地瓜红豆饼热量/卡路里453千卡 | |||
 热量453千卡,相当于游泳45分钟消耗的热量600 | |||||
1、地瓜煮熟去皮捣碎与面粉揉匀
2、地瓜面团分成鸡蛋大小包入红豆沙
3、放入电饼铛煎到两面金黄就好
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、预防高血压、治疗高血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴解酒、降血脂、健胃等功效；可与枣、糯米、薏米搭配；与冬瓜、猪肉、盐相克，同食可能会引起不适；
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