| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 果珍 | 克 | 310千卡 | 388千卡 | ||
| 总量 | 835克 | 桔子罐头热量/卡路里1134千卡 | |||
 热量1134千卡,相当于登山摩托133分钟消耗的热量510 | |||||
1、准备材料，桔子两个去皮去筋；
2、开水开入冰糖煮化；
3、加入桔子片，煮到软；（一点果珍就行哦）
4、关火盛出放凉装瓶冷藏！
桔子的热量43千卡（每100克）；具有理气燥湿、理肺气、消肿散毒等功效；可与黑木耳搭配；与萝卜、兔肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、和胃润肺、养阴生津等功效；可与银杏、五味子、鸭梨搭配；
果珍的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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