| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 222克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡,相当于速度滑冰54分钟消耗的热量900 | |||||
1、将盐抹遍柚子自便洗净柚子……忘记拍图啦
2、将柚子皮白瓤除去尽可能细的切丝，然后加盐腌制一小时……
3、呐……然后呢，腌好的柚子放入锅内，加清水中火，煮10分钟自便除去苦味
4、捞出后沥干水分然后加入冰糖……
5、加水然后全部倒入电热水壶煮滚后，放入干净的锅内煮收汁……
6、将汤汁盛出后，待冷却后加入蜂蜜……原谅我找不到好看的透明杯子……一次性的，走你o(#￣▽￣)==O))￣0￣)o
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、治肝顺胃、帮助消化等功效；与红豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、祛脂降压等功效；可与高粱、草莓、石榴搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与茼蒿、梨、胡萝卜搭配；与菠菜、油豆腐、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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