| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 231克 | 大自然的馈赠-香煎松茸热量/卡路里546千卡 | |||
 热量546千卡,相当于水中有氧健身操136分钟消耗的热量240 | |||||
1、将新鲜的松茸用干净的毛巾和小刀去除表面的泥，
2、切片，不要切的太薄；
3、开火热锅；锅热后关火，用锅中的余温化黄油；
4、黄油融化后开小火，放入松茸煎至两面金黄；
5、撒上少许喜马拉雅岩盐；
6、撒上现磨黑胡椒碎关火
7、装盘，趁热马上享用美味
松茸的热量23千卡（每100克）；具有抗衰老、止痛、健胃等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
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