| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 155克 | 自然发酵 芝麻馅司康热量/卡路里478千卡 | |||

1、面粉加入盐混合均匀。加入黄油开揉。

2、将 牛奶 糖 酵母 牛奶混合均匀。家里的细糖没了用的普通白砂糖。要多化一会。

3、液体倒入揉面袋内。揉成光滑面团。

4、揉好的面团。揉面袋还是很好用滴

5、面团压扁加入馅料。从周边向内收口。然后包好的面团再次压扁。重复前面的步骤。

6、放入揉面袋收口。放入冰箱一夜。早上起来就可以入烤箱了。这个是自然发酵了^O^

7、早上拿出面团压扁分成八份。刷上蛋液。入烤箱185度。15分钟。烤之表面金黄色就可以了。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、美容养颜、预防骨质疏松等功效;可与木瓜、蜂蜜、黑豆搭配;与香椿、果汁、菠菜相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、保护胃肠、抗氧化等功效;
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