| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 口味鱼片热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于登山摩托2分钟消耗的热量510 | |||||
1、香菜放碟中间垫底，把鱼片加蛋清生粉淹好，清水把头尾煮好装盘，再下鱼骨快熟下鱼片9分熟马上倒出装盘，淋汁葱花芝麻淋油OK
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、开胃醒脾、消食下气等功效；可与胡萝卜、黄豆、羊肉搭配；与猪里脊肉、火腿、排骨相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
