紫米糕的热量和减肥功效

紫糯米的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；具有预防高血压、肾虚、降血压等功效；可与粳米、莲子、牛奶搭配；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、补虚、美容益寿等功效；可与香瓜、兔肉、桑葚搭配；与鸡肉、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容、保湿、美容丰胸等功效；