润肺莲藕汁的热量和减肥功效

1、全部材料集体亮相，很好配齐哦

2、莲藕切碎一点，加入适量的水一起放入料理机。个人经验食材放入大约料理机一半的量就可以，打成糊状。

3、打好莲藕汁后过滤掉残渣，我用的豆浆机的过滤网。看藕汁是米黄色的。

4、将剩余的水，老冰糖，过滤后的莲藕汁一起倒入锅内加热。煮开后小火五分钟就可以饮用。