| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 香菇丸子汤热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于蹲起9分钟消耗的热量240 | |||||
1、香菇提前洗净，泡发。
2、丸子解冻。
3、香菇连泡香菇的水一起入锅。
4、加入姜片和丸子，加盐，煮5分钟即可。
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、预防高血压、延缓衰老等功效；可与木瓜、扁豆、马蹄搭配；与北极虾、基围虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
丸子具有增强抵抗力、提供能量等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
