五花肉炒小生蚝的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润肌肤、止消渴等功效；可与茄子、萝卜、南瓜搭配；与杏仁、菱角、百合相克，同食可能会引起不适；

生蚝的热量56千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有净化淤血、提高性欲、增强性功能等功效；可与韭菜、鸡蛋、百合搭配；与高粱米、吴茱萸、马蹄相克，同食可能会引起不适；