奇异果梨子汁的热量和减肥功效

1、食材：青皮梨（汕头叫法）。

2、食材：奇异果。

3、将奇异果洗净，切头尾，去皮，切成对半，再切成对半，去心，切成小块，将切好的奇异果放入搅拌容器内。

4、青皮梨洗净，去皮。

5、切成对半。

6、去心。

7、切成小块。

8、将切好的青皮梨块放入搅拌容器内。

9、倒入适量的冷开水。

10、通电，搅拌成汁，即可断电。