| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 青菜猪肉饺子热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于擦玻璃356分钟消耗的热量180 | |||||
1、饺子一包好 我就很期待 很快就去尝尝我自己包的饺子味道怎么样
2、把食材猪肉 青菜 豆腐干全部切碎在放适量的调料 料酒 然后搅拌就ok了
3、包好了 就迫不及待的就去烧来吃了，不错 还蛮好吃的
4、包好的饺子
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、补肾气、滋肝阴等功效；可与鸡腿菇、卷心菜、牡蛎搭配；与甘草、海虾、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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