| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 213千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 395克 | 鲜榨黄桃汁热量/卡路里213千卡 | |||
 热量213千卡,相当于减肥操36分钟消耗的热量360 | |||||
1、食材：黄桃。
2、将黄桃洗净，去皮。
3、再切成块，去核。
4、切块。
5、切小块。
6、放入搅拌容器内。
7、倒入适量的冷开水。
8、倒入适量的蜂乳。
9、通电，搅拌成汁，即可断电。
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、降血脂、抗自由基等功效；
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