| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 濑尿虾 | 克 | 481千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 517克 | 潮汕生腌虾姑热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡,相当于吉特巴舞100分钟消耗的热量288 | |||||
1、把濑尿虾洗净，晾干水。把所有材料剁碎备用。
2、把所有材料跟濑尿虾放到可以腌的碗里，放满酱油跟醋。放一个晚上第二天就可以吃了。
3、吃起来鲜甜可口，美味十足。
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、增强免疫力、抗早衰等功效；可与丝瓜、藕、燕麦搭配；与木瓜、乌鸡、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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